E o întrebare pe care am primit-o pe stradă de la doi reprezentanți ai unei organizații religioase. Le-am spus că…
Uneori trebuie să te rătăcești pentru a găsi drumul spre sine
A te rătăci înainte de a te (re)găsi este o temă comună în creșterea personală și în auto-cunoaștere. Poate fi…
20+23 citate pentru 2023
S-aveți un an așa cum vă doriți sau așa cum nici nu știați că aveți nevoie!
#Meloterapie: Free (Florence + The Machine)
Ce faci când anumite emoții, sentimente negative te controlează și te urmăresc la tot pasul? Cum te eliberezi de ele?…
Cum să-ți ieși din minți? La propriu, nu la figurat.
Prin „a-ți ieși din minți” nu mă refer la sensul metaforic, ci la a înceta să supra-analizezi sau să oprești…
Poți fugi oriunde în lume, dar nu vei putea niciodată fugi de tine însăți
„No matter where you run, you just end up running into yourself” Poți fugi oriunde în lume, dar nu vei…
Trebuie neaparat sa ierti ca sa treci peste?
Nu trebuie neapărat să ierți ca să treci peste! Poți merge mai departe și poți uita, fără a fi necesar…
De multe ori, explicațiile și soluțiile cele mai simple sunt și cele corecte
Avem uneori tendința de a căuta explicații sau soluții profunde, misterioase, complicate la varii probleme practice sau dileme personale. Trierea…
Amintiri si Interpretari Imprecise
Fotografia de mai jos e făcută la vulcanii noroși cu un aparat foto analog, pe film. Când mă gândesc la…
Răzbunare prin artă
S-au aliniat „planetele” spre această idee a răzbunării sau revanșei prin artă. Atunci când, de exemplu, scrii un roman sau…
Un bun psiholog își dozează bine auto-dezvăluirile
Nu este etic sau benefic ca un psiholog să ofere prea multe sau anumite informații personale clienților. În anumite situații,…
„Vi se pare! V-a prostit Political correctness-ul!”
În ultima perioadă, am văzut cum diverse persoane publice își justifică acțiunile imorale și/sau ilegale prin a-i face pe ceilalți…
Standarde Duble femei și bărbați – Exemple Dublu Standard
Dacă o femeie face un compliment unui bărbat, automat flirtează, în timp ce bărbatul care complimentează o femeie este considerat…
De ce aș apela la psiholog, în loc să vorbesc cu prietenii?
Prietenii buni reprezintă un suport esențial pentru sănătatea noastră mintală. Este ceva bine știut și trăit pe propria noastră piele.…
Un bun psiholog primește feedbackul clientului și nu intră în defensivă
Obiectivele, preferințele unui client sunt foarte importante în terapie. Consilierul psihologic/ psihoterapeutul / consilierul în dezvoltare personală trebuie să țină…
Un bun psiholog nu emite din prima ipoteze despre client
Un bun psiholog este ca un ghid în călătoria emoțională a clientului său și, pentru a face acest lucru eficient,…
Un bun psiholog nu-și judecă sau critică clienții
Un psiholog bun, profesionist, nu judecă, nu condamnă, nu critică, nu respinge gândurile, credințele și sentimentele clienților. Imaginează-ți următorul dialog:…
Psihologul nu trebuie să-și insufle propria orientare religioasă/ spirituală asupra clienților
Un bun psiholog respectă oamenii și asta înseamnă că le respectă inclusiv credințele religioase, orientarea spirituală sau lipsa acestora. Să…
Alina-Elena Orel 