Ce este Anxietatea? Unii spun că e o invenție. Sau că e un trend. Chiar și cei care îi neagă…
„Nu am nicio motivație. Ce să fac?”
„Nu am motivație” este una dintre cele mai frecvente afirmații / plângeri ale oamenilor și, paradoxal, una dintre cele mai…
Atacuri de Panică – Ghid Avansat
Pe scurt: Atacurile de panică sunt reacții fiziologice reale ale sistemului nervos, nu sunt „doar în mintea ta”. Apar din…
„Am Scăpat de Anxietate Definitiv”
Am văzut că lumea caută pe Google: „am scăpat de anxietate definitiv”. Presupun că intenția din spate este de a…
Care-i cea mai bună terapie pentru tratarea anxietății?
Care-i cea mai bună terapie pentru tratarea anxietății? Care este cel mai bun tratament pentru anxietate? Încerc să răspund cât…
Echilibrul bunătății. Bunătatea bună vs ne-bună
Bunătatea este una dintre cele mai prețuite calități umane. Dar, ca orice virtute, poate deveni o povară, un defect, atunci…
Cum arată o relație de cuplu sănătoasă?
De ce este necesar să definim o relație romantică sănătoasă sau o relație de cuplu sănătoasă? Fără repere clare despre…
„Teoria ca teoria, dar practica ne omoară!”
„Teoria ca teoria, dar practica ne omoară!” sau „Teoria e simplă, practica ne omoară!” este o expresie care surprinde contrastul…
„Înainte de a te diagnostica singur cu depresie sau stimă de sine scăzută, asigură-te că nu eşti înconjurat de idioţi”
Citatul „Înainte de a te diagnostica singur cu depresie sau stimă de sine scăzută, asigură-te că nu ești înconjurat de…
Îngrijorează-te cu grijă!
Te îngrijorezi des? Cu toții ne facem griji. E atât de comun, încât nu poți să nu te întrebi: La…
Cu un psihoterapeut nu doar stai de vorbă
Unele persoane au impresia că psihoterapia este doar o conversație obișnuită – ca și cum ai vorbi cu un prieten.…
Atacuri de Panică – cum te poate ajuta un Psiholog?
Andreea închide laptopul, terminând raportul urgent, dar corpul ei e încă alertă, ca și cum ar fi prinsă într-o fugă…
Cum să susții o persoană care trece prin depresie, anxietate sau alte provocări emoționale
A sprijini pe cineva care trece printr-o perioadă emoțională dificilă — fie că este vorba de depresie, anxietate, doliu, boală…
De ce ajută doar parțial cărțile de dezvoltare personală / psihologie practică
Cărțile de dezvoltare personală promit adesea transformări: mai multă încredere, echilibru emoțional, claritate, motivație. Oferă tehnici, sfaturi, uneori chiar soluții…
E important să ai chimie sau să rezonezi cu psihologul?
Se tot vorbește pe internet că e important să ai chimie sau să rezonezi cu psihologul / psihoterapeutul. Cel mai…
Mit: Psihologul știe doar din cărți
Mitul că „un psiholog doar știe din cărți” sau „psihologul care n-a trecut prin ce ai trecut tu nu are…
Nu-i da omului pește, învață-l să pescuiască #CitateDemontate
Maestrul Lao Zi spunea că „În loc să-i dai un pește unui om înfometat, mai bine învață-l să pescuiască” sau…
Un bun Psiholog nu apelează la Strategii de Marketing Dubioase
Prin diverse strategii de marketing și abordări poți atât influența, cât și manipula. Atât influențarea, cât și manipularea au ca…