A te rătăci înainte de a te (re)găsi este o temă comună în creșterea personală și în auto-cunoaștere. Poate fi … Mai mult
Categorie: Personale
#Meloterapie: Free (Florence + The Machine)
Ce faci când anumite emoții, sentimente negative te controlează și te urmăresc la tot pasul? Cum te eliberezi de ele? … Mai mult
Cum să-ți ieși din minți? La propriu, nu la figurat.
Prin „a-ți ieși din minți” nu mă refer la sensul metaforic, ci la a înceta să supra-analizezi sau să oprești … Mai mult
Amintiri si Interpretari Imprecise
Fotografia de mai jos e făcută la vulcanii noroși cu un aparat foto analog, pe film. Când mă gândesc la … Mai mult
Dacă mă las de fumat mă îngraș?
Mulți fumători, în special de genul feminin, consideră că fumatul controlează apetitul. Mai precis, consideră că fumatul te împiedică să … Mai mult
Fumatul – plăcere, obișnuință, viciu, dependență?
Ce este fumatul? Placere, obisnuinta, viciu sau dependenta? Pentru anumite persoane, care fumeaza foarte rar, sa zicem o data pe … Mai mult
Nu există performanță fără efort
Mi se întâmplă, uneori, sa devin frustrată când nu îmi iese ceva din prima. Uneori, când scriam și nu îmi … Mai mult
Nu mai da mereu vina pe societate si pe ceilalti!
Sunt de acord ca, privind din multe perspective, traim intr-o societate nedreapta, dereglata, pe alocuri bolnava. Este suficient sa te … Mai mult
Reflectând la Emoțiile Neplăcute
Emoțiile, dispozițiile și sentimentele sunt răspunsuri la ceea ce se întâmplă atât în exteriorul nostru, cât și în interior. Acestea … Mai mult
De ce Esueaza Rezolutiile de Anul Nou?
Mergând pe metafora că noi suntem autorii propriei vieți, fiecare început de an reprezintă o carte cu pagini goale, ce … Mai mult
Jurnalul unei foste fumătoare III: „Fumatul mă ajută să fac față stresului”
Gânduri și reflecții, conștientizări și soluții notate în vara-toamna anului 2017, când am început să studiez dependența de nicotină pentru … Mai mult
Jurnalul unei foste fumătoare II: „Fumez pentru că îmi place”
Gânduri și reflecții, conștientizări și soluții notate în vara-toamna anului 2017, când am început să studiez dependența de nicotină pentru … Mai mult
Despre schimbarea obiceiurilor comportamentale
Am realizat, la un moment dat, că lipsa organizării și planificării activităților legate de studii, job sau de timpul liber … Mai mult
Renunțarea la fumat – dincolo de motivație și voință. Greșeli pe care le-am făcut în încercările de a renunța la fumat.
Când vine vorba despre renunțarea la fumat, opinia generală este că ai nevoie de motivație și voință. Am auzit … Mai mult
Când viața nu mai are sens…
Când viața nu mai are sens, când totul pare a fi în zadar, pare că ne naștem, trăim și murim … Mai mult
Cum să te folosești de punctele tale forte pentru a le îmbunătăți pe cele slabe
Nu-mi place felul în care unii exagerează cu psihologia pozitivă. Dar, asta nu înseamnă ca nu am nimic de învățat … Mai mult
Jurnalul unei foste fumătoare I: Conversație între fumătoarea și „terapeuta” din mine
As vrea sa renunt la fumat. Imi dau seama ca e absurd sa cheltui 400 de lei pe luna intoxicandu-ma … Mai mult
Alina-Elena Orel 