„Fericirea Autentica”. Cum sa fii fericit.

Ce este fericirea? O întrebare existențială la care filosofii, în special, au reflectat, dar cred eu că doar psihologia putea … Mai mult

De ce Esueaza Rezolutiile de Anul Nou?

Mergând pe metafora că noi suntem autorii propriei vieți, fiecare început de an reprezintă o carte cu pagini goale, ce … Mai mult

Ce putem și ce nu putem schimba? Martin Seligman

Martin Seligman (n.1942) este un renumit psiholog, cercetător, profesor de psihologie și autor. Unul dintre promotorii proeminenți ai psihologiei pozitive. … Mai mult

Cei Șase Stâlpi ai Stimei de Sine – N. Branden

Nathaniel Branden (1930-2014) este un psihoterapeut cunoscut pentru munca sa în domeniul psihologiei stimei de sine. A publicat aproximativ 20 … Mai mult

Empatia – un fenomen mai complex decât pare

Empatia este un fenomen mai complex decât pare la o primă privire. Goleman (2014) vorbește de o triadă a empatiei: … Mai mult

Stresul la locul de muncă. Care sunt cauzele și cum îl gestionăm?

Stresul poate fi definit ca o stare psihologică și fizică ce apare atunci când o persoană nu are suficiente resurse … Mai mult

Ce este Stresul și de ce ne afectează Sănătatea?

Pentru a înțelege efectele stresului cronic asupra sănătății fizice și psihologice, trebuie mai întâi să înțelegem ce este stresul și … Mai mult

Reorientarea Profesională

Imaginează-ți că te trezești dimineața entuziasmat când te gândești la ce urmează să faci la locul de muncă. De-abia … Mai mult

Perfecționismul: Ce este, Tipuri, Mecanisme, Efecte

Ce este Perfecționismul? David Burns (cit in. Enns & Cox, 2002), cercetător care a dezvoltat printre primele instrumente de măsurare … Mai mult

Ce este Autenticitatea? Ce inseamna sa fii autentic?

În timp ce a fi sincer sau a fi onest implică o atitudine ori un comportament raportat la ceilalți, a … Mai mult

Comedia care te ajută să înțelegi tulburarea obsesiv-compulsivă și rolul psihoterapiei de grup

Filmul are o calitate importantă: ne ajută să înțelegem, să conștientizam un fenomen, să empatizăm cu anumite categorii de oameni, … Mai mult

Despre schimbarea obiceiurilor comportamentale

Am realizat, la un moment dat, că lipsa organizării și planificării activităților legate de studii, job sau de timpul liber … Mai mult

Impactul Psihologic al Fotografierii și al Distribuirii Fotografiilor pe Rețelele Sociale

M-am surprins la un moment dat gândind că ar trebui să fac o fotografie cu un peisaj pentru a o … Mai mult

Dependența de Facebook – Ce este?

Suntem obișnuiți să asociem dependența cu drogurile legale /ilegale, însă orice comportament care implică o atașare excesivă, care este folosit … Mai mult