#Meloterapie: Free (Florence + The Machine)

Ce faci când anumite emoții, sentimente negative te controlează și te urmăresc la tot pasul? Cum te eliberezi de ele? … Mai mult

A evita vs. a confrunta

Dacă ai avea posibilitatea să ștergi din memorie un eveniment neplăcut, dureros, ai face-o? De exemplu, ai vrea, ca prin … Mai mult

“De ce ți-e frică, nu scapi”. Evitarea experențială.

Oamenii interpretează în mai multe moduri zicala “De ce ți-e frică, nu scapi”. Unul dintre acestea este gândirea magică: dacă … Mai mult

Cum să faci față poftelor

Atunci când vrei să rupi cercul dependenței, controlarea poftelor este o mare provocare. Dorința urgentă și copleșitoare pentru alimentul sau … Mai mult