Sindromul Impostorului

~ Consiliere Psihologică ~

Îți dă frecvent târcoale sentimentul că ceilalți o să descopere că nu îți meriți jobul, statutul social sau succesul? 

În ciuda anilor de studii și/sau anilor de experiență profesională, undeva în background, apare gândul că cineva o să descopere că: 

• nu le știi pe toate?
• n-ai studiat suficient?
• nu practici întotdeauna ceea ce predici?
• nu ești suficient de inteligent(ă)?
• nu ești suficient de amuzant(ă)?
• nu ești suficient de creativ(ă)?
• succesul pe care îl ai se datorează doar întâmplării?

Află că nu ești singur(ă). Se consideră că mai bine de 70% din populația adultă se confruntă cu sindromul impostorului. Nu știu dacă asta îți aduce puțină alinare…

Dar poate te ajută să știi că, deși e posibil să nu scapi in totalitate de vocea impostorului, care poate apărea uneori ca “backing vocal”, e foarte posibil să domini în continuare “scena” ca “solist” și să te bucuri de “aplauzele” binemeritate.  

Vocea impostorului te poate determina să-ți pui viața pe pauză. Să nu încerci. Să nu ieși în față. Să nu riști. Și e păcat! Lumea are nevoie de “vocea” ta!

Ce ai putea descoperi/ învăța în câteva ședințe:

• Cum să dai volumul mai încet când vocea impostorului își face simțită prezența.
• Cum să faci tot ceea ce ți-ai propus, în ciuda prezenței sindromului impostorului. 

Toate acestea prin discuții și exerciții de autocunoaștere și conștientizare, tehnici și exerciții, lecturi pentru acasă, studii de caz, mini-experimente în viața reală.

Cum lucrez: 

• abordare practică și pragmatică (ce ar fi eficient și util pentru tine în acest moment și în contextul în care te afli);
• metode și tehnici bazate pe dovezi științifice; 
• respect, empatie, atitudine non-judicativă, confidențialitate;
• în regim de parteneriat – lucrăm împreună în direcția scopului tău, iar contribuția ta este crucială;
• individualizat și centrat pe persoană – țin cont de punctele tale forte și abilitățile tale unice, precum și de nevoile, preferințele, experiențele și mediul cultural din care faci parte;
• măsurarea rezultatelor tale, pentru a ști dacă suntem pe drumul cel bun;
• încurajez feedback-ul, pentru a afla cum pot eu îmbunătăți lucrul cu tine.

---

Permite-mi să te însoțesc în drumul tău spre mai bine!

Sunt psihologă & psihoterapeută formată în Consiliere Psihologică şi Psihoterapie Scurtă, Colaborativă, Orientată pe Resurse şi Soluţii, Psihologie Clinică, precum şi Psihoterapie Experienţială. Abordarea mea: mereu personalizată, în funcție de problema clienților, de ceea ce s-a dovedit că funcționează în tratarea acelei probleme, de preferințele clienților, de contextul de viață al clienților, de progresele obținute. Mai multe despre mine, aici.

Preț ședință online (1h): 200 lei.

Contactează-mă la 0746 921 754  (whatsapp / telefon).

#psiholog sindromul impostorului #terapie sindromul impostorului