18-23 ani

~ Consiliere Psihologică ~

18-23 ani este una dintre cele mai provocatoare perioade din viață. E normal să te simți copleșit(ă) când ai atâtea lucruri cu care trebuie să jonglezi: studii, job, prieteni, părinți, relații romantice, treburi casnice… Și, peste toate astea, presiunea de a arăta cool, impecabil…

• „Încotro s-o apuc?”
• „Nu știu ce vreau”
• „Nu am nicio motivație!”
• „E presiunea prea mare!”
• “Ce se întâmplă dacă nu reușesc?”
• “Mă duc la facultate și urăsc fiecare moment acolo!”
• “Tocmai am absolvit facultatea și nu sunt pregătit(ă) pentru viața de adult”
• “Oare îmi voi găsi vreodată jumătatea?”
• „Prietenii mei sunt nașpa, dar n-am alții, și nu vreau să fiu singur(ă)”
• “Nu știu cât mai rezist să jonglez cu studiile și jobul! Mă tem că o să eșuez cu ambele”
• “E ceva în neregulă cu mine?”, “E normal să mă simt așa?”

Îți sună cunoscut?

Ce ai putea descoperi/ învăța în câteva ședințe:

• Gestionarea stresului
• Gestionarea emoțiilor negative
• Impunerea de limite (comunicare asertivă)
• Încredere în sine
• Time-management
• Formarea de obiceiuri sănătoase
• Luarea deciziilor
• sau alte lucruri din sfera dezvoltării personale și profesionale.

Toate acestea prin discuții, conștientizări, chestionare, studii de caz, jocuri de rol, mini-experimente în viața reală, lecturi pentru acasă.

Cum lucrez: 

• abordare practică și pragmatică (ce ar fi eficient și util pentru tine în acest moment și în contextul în care te afli);
• metode și tehnici bazate pe dovezi științifice; 
• respect, empatie, atitudine non-judicativă, confidențialitate;
• în regim de parteneriat – lucrăm împreună în direcția scopului tău, iar contribuția ta este crucială;
• individualizat și centrat pe persoană – țin cont de punctele tale forte și abilitățile tale unice, precum și de nevoile, preferințele, experiențele și mediul cultural din care faci parte;
• măsurarea rezultatelor tale, pentru a ști dacă ești pe drumul cel bun;
• încurajez feedback-ul, pentru a afla cum aș putea îmbunătăți lucrul cu tine.

---

Permite-mi să te însoțesc în drumul tău spre mai bine!

Mai multe despre mine, aici.

Preț ședință online (1h) – 200 lei.