Mi se întâmplă, uneori, sa devin frustrată când nu îmi iese ceva din prima. Uneori, când scriam și nu îmi…
Cum sa setezi obiective si sa-ti atingi scopurile
Ne setam rezolutii de Anul Nou, dar pana la finele lunii Ianuarie uitam ce ne-am propus. La fel procedam si…
Virtutea este o medie între două excese
Aristotel a susținut că virtutea este, de fapt, o medie între două excese. Virtutea se plasează undeva la mijlocul continuumului…
Problema cu Etichetele „Umbrelă”
Prin „etichete umbrelă” mă refer la acei termeni care reunesc multiple caracteristici diferite sau multiple concepte variate. De exemplu: oamenii…
Nu mai da mereu vina pe societate si pe ceilalti!
Sunt de acord ca, privind din multe perspective, traim intr-o societate nedreapta, dereglata, pe alocuri bolnava. Este suficient sa te…
Dacă vrei, poți? #CitateDemontate
Auzim des „Dacă vrei, poți” și variațiile acesteia „În viață nu există nu pot. Există doar nu vreau”, „Dacă ai voință,…
„Fericirea Autentica”. Cum sa fii fericit.
Ce este fericirea? O întrebare existențială la care filosofii, în special, au reflectat, dar cred eu că doar psihologia putea…
Reflectând la Emoțiile Neplăcute
Emoțiile, dispozițiile și sentimentele sunt răspunsuri la ceea ce se întâmplă atât în exteriorul nostru, cât și în interior. Acestea…
De ce Esueaza Rezolutiile de Anul Nou?
Mergând pe metafora că noi suntem autorii propriei vieți, fiecare început de an reprezintă o carte cu pagini goale, ce…
Ce putem și ce nu putem schimba? Martin Seligman
Martin Seligman (n.1942) este un renumit psiholog, cercetător, profesor de psihologie și autor. Unul dintre promotorii proeminenți ai psihologiei pozitive.…
Cei Șase Stâlpi ai Stimei de Sine – N. Branden
Nathaniel Branden (1930-2014) este un psihoterapeut cunoscut pentru munca sa în domeniul psihologiei stimei de sine. A publicat aproximativ 20…
Empatia – un fenomen mai complex decât pare
Empatia este un fenomen mai complex decât pare la o primă privire. Goleman (2014) vorbește de o triadă a empatiei:…
Stresul la locul de muncă. Care sunt cauzele și cum îl gestionăm?
Stresul poate fi definit ca o stare psihologică și fizică ce apare atunci când o persoană nu are suficiente resurse…
Ce este Stresul și de ce ne afectează Sănătatea?
Pentru a înțelege efectele stresului cronic asupra sănătății fizice și psihologice, trebuie mai întâi să înțelegem ce este stresul și…
Reorientarea Profesională
Imaginează-ți că te trezești dimineața entuziasmat când te gândești la ce urmează să faci la locul de muncă. De-abia…
Perfecționismul: Ce este, Tipuri, Mecanisme, Efecte
Ce este Perfecționismul? David Burns (cit in. Enns & Cox, 2002), cercetător care a dezvoltat printre primele instrumente de măsurare…
Jurnalul unei foste fumătoare III: „Fumatul mă ajută să fac față stresului”
Gânduri și reflecții, conștientizări și soluții notate în vara-toamna anului 2017, când am început să studiez dependența de nicotină pentru…
Ce este Autenticitatea? Ce inseamna sa fii autentic?
În timp ce a fi sincer sau a fi onest implică o atitudine ori un comportament raportat la ceilalți, a…
Alina-Elena Orel 